En Yoga, meditación se refiere a Dhyana una de las ocho partes principales del Yoga.
La meditación, es uno de los grandes caminos que tenemos los seres humanos, para acercarnos e instalarnos en la Paz, para salir del pequeño mundo exterior y adentrarnos en la grandeza de nuestro interior.
independientemente de los ideales, creencias religiosas,etc… que tengan; hay un camino, sencillo y asequible, para introducirse e instalarse( con constancia) en esta práctica.
¿ Qué se requiere? interés y algo de disciplina para ser constantes y así ir observando los muchos beneficios que nos trae la práctica de la meditación.
En mi caso, me encontré con la meditación hace más de 30 años y ya la instalé en mi vida como un recurso habitual para llevarme a encuentro conmigo misma y mirada a lo esencial con sencillez. Si te apetece te acompaño en tu camino por la meditación, seas principiante o practicante avanzad@. Namasté.
Puedes contactar conmigo vía whatssap:649611327 o por mail:
info@cristalina-mente.es
