La meditación, es uno de los grandes instrumentos que tenemos los seres humanos, para acercarnos e instalarnos en la Paz, para salir del pequeño mundo exterior y adentrarnos en la grandeza de nuestro interior.
Existen muchas escuelas y maestros referidos a la meditación, sin embargo hemos de tener claro que la meditación es apta y asequible a todas las personas, independientemente de los ideales, creencias religiosas,etc… que tengan; hay un camino, sencillo y asequible, para introducirse e instalarse( con constancia) en esta práctica. ¿ Qué se requiere? interés y algo de disciplina para ser constantes y así ir observando los muchos beneficios que nos trae la práctica de la meditación.
En esta página os dejo el contenido teórico que pertenece al taller de meditación que imparto.
Espero que te sea útil y sobre todo que logren despertarte “el gusanillo” para comenzar este magnífica andadura por la senda de la Meditación.
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TALLER DE RELAJACIÓN: PRIMEROS PASOSNamasté.
